호두와 마늘을 곁들인 맛있는 사탕무 요리법. 마늘과 호두가 든 사탕무의 가벼운 샐러드-마요네즈로 요리하는 방법에 대한 단계별 사진이있는 요리법 마늘과 호두가 든 비트 뿌리

겨울과 비수기에는 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드가 모든 가족의 식탁에 자주 등장해야 합니다. 이 간식은 신체의 비타민 공급을 보충하고 매운 보충제는 바이러스로부터 보호합니다. 추가 출판 최고의 요리법그런 샐러드.

재료: 큰 비트 3개, 마늘 6-7개, 취향에 따라 마요네즈, 암염.

이 간식은 비타민과 귀중한 물질이 풍부합니다.

먼저 뿌리 채소를 피부에서 직접 끓여야합니다. 40-45분이 소요됩니다.
완성 된 야채는 껍질을 벗기고 거칠게 문지릅니다.
편리한 방법으로 마늘을 자르십시오. 그것은 잘게 잘게 자르거나 프레스를 통과하거나 절구에 반죽 할 수 있습니다.
소금과 소스는 두 번째 및 세 번째 단계에서 구성 요소에 추가됩니다.

마늘과 마요네즈가 든 준비된 사탕무 샐러드는 잘 섞어서 감기에 보내야합니다.

해바라기 기름으로 만드는 간단한 요리법

재료: 중간 크기의 비트 3개, 호두 커널 60-70g, 마늘 2-3개, 바다 소금, 정제유, 신선한 허브.

사탕무는 부드러워 질 때까지 삶은 다음 즉시 얼음물에 담근다. 냉각 된 뿌리 채소는 가장 큰 구멍으로 청소되고 강판입니다. 야채는 맛에 추가됩니다. 갈은 고추를 섞어서 뿌릴 수 있습니다.
마늘 정향은 껍질을 벗기고 편리한 방법으로 분쇄 할 수 있습니다. 예를 들어, 이 목적을 위해 마늘 프레스, 가는 강판을 사용하거나 단순히 제품을 절구에 으깨십시오.
호두 알갱이는 먼저 마른 프라이팬에 살짝 튀깁니다. 그런 다음 분쇄할 수 있습니다. 방법은 요리 전문가의 취향에 달려 있습니다. 전채에서 견과류를 명확하게 느끼려면 칼로 자르면 충분합니다. 또는 커피 그라인더로 분쇄하십시오.
준비된 비트 위에 마늘과 견과류를 뿌린다.
전채에는 소금에 절인 마요네즈가 뿌려져 있습니다.

접시는 다진 허브로 장식되어 있습니다.

치즈와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드

성분: 140-160g 반고체 또는 단단한 치즈, 사탕무 620g, 마늘 2-4쪽, 식염, 마요네즈.

가족과 함께 저녁 식사에 이상적입니다.

뿌리 채소는 부드러워질 때까지 오븐에서 삶거나 굽습니다. 다음으로 냉각하고 피부에서 제거해야 합니다. 최대한 얇게 썰어주셔야 합니다. 껍질을 벗긴 비트는 굵게 문질러 샐러드 그릇에 담습니다.
다진 신선한 마늘이 같은 용기에 추가됩니다.
치즈는 강판에 별도로 문지릅니다. 나머지 구성 요소에도 적용됩니다.
모든 재료는 소금에 절이고 마요네즈 또는 기타 적절한 소스로 맛을 내고 잘 섞습니다.

치즈와 마늘을 곁들인 기성품 비트 뿌리 샐러드가 즉시 제공됩니다.

호두를 첨가하여

재료: 큰 비트 2개, 씨가 있는 자두 60-70g, 작은 것 2개. 발사믹 식초 큰 스푼, 바다 소금, 호두 30-40g, 오렌지 반, 마늘 2-3 쪽, 고추 혼합물.

뿌리 채소를 호일로 싸서 오븐으로 보내 부드러워질 때까지 굽습니다. 다음으로 껍질을 벗기고 사탕무를 가장 좋은 강판으로 잘라야합니다.
껍질을 벗긴 견과류는 마른 프라이팬에서 몇 분 동안 튀겨집니다. 이것은 그들의 맛과 향을 향상시킬 것입니다.다음으로 견과류는 칼로 잘립니다.
자두는 씻고 끓는 물로 찐다. 말린 과일이 부드러워지면 작은 조각으로 잘라야합니다.
처음 세 단계의 제품이 결합됩니다. 다진 마늘이 추가됩니다.
오리지널 소스를 만들기 위해 갓 짜낸 오렌지 반 개, 후추, 소금, 발사믹 식초를 섞는다. 감귤 주스가 신맛이 나면 약간의 과립 설탕을 첨가 할 수 있습니다.

견과류와 비트 뿌리 샐러드는 소스로 맛을 내고 섞어서 제공됩니다.

비올레타 - 단계별 조리법

재료: 비트 1파운드, 가공 치즈 180g, 절인 오이 2통, 완두콩 통조림 180g, 다진 마늘 2-3쪽, 식염, 파 반 다발, 소스.

매우 빠르고 맛있는 샐러드.

뿌리 채소는 부드러워 질 때까지 삶은 다음 완전히 식히고 껍질을 벗기고 입방체로 으깬다.
치즈도 같은 방법으로 잘게 썬다. 트레이의 부드러운 제품은 작동하지 않습니다.
절인 오이도 입방체로 자릅니다.
세 단계의 구성 요소가 혼합됩니다. 매리 네이드가없는 다진 채소와 완두콩이 추가됩니다. 완두콩은 절인 흰 콩으로 대체 할 수 있습니다.
다진 마늘은 샐러드에 마지막으로 갈 것입니다.
전채는 짠 소스로 맛을 내고 잘 섞입니다.

간식은 잘게 잘린 채소로 장식되어 시원함을 불어넣습니다.

삶은 비트 뿌리와 생 당근 샐러드

재료: 비트 2개, 3-5개 움푹 패인 자두, 큰 당근, 드레싱용 올리브 오일, 호두 커널 60-70g, 골파, 식용 소금.

사탕무는 요리되고 완전히 식을 때까지 미리 요리됩니다. 당근은 생으로 남겨둡니다. 두 야채 모두 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
이 재료들을 한 그릇에 바로 섞을 수 있습니다. 다진 마늘이 추가됩니다.
커널은 마른 프라이팬에 살짝 튀기고 잘게 썬다.
자두를 씻고 끓는 물에 몇 분 동안 부은 다음 무작위로 부수십시오.
견과류와 말린 과일도 미래 샐러드로 보내집니다.

전채를 소금에 절이고 올리브 오일로 간을하는 것이 남아 있습니다. 삶은 사탕무와 삶은 사탕무를 반복적으로 번갈아 가며 여러 층으로 배치되어 매우 멋지게 보입니다. 생 당근... 견과류와 자두는 야채 사이에 배포됩니다.

클래식 "가넷 팔찌"

성분: 큰 치킨 필렛, 고운 소금, 선택한 계란 2개, 전체 석류, 당근, 큰 비트, 감자 3-4개, 호두 커널 40g, 자두 40g, 마요네즈.

축제를위한 훌륭한 장식이 될 것입니다. 새해 테이블.

먼저 뿌리, 계란, 닭고기를 소금물에 삶습니다.
스낵의 첫 번째 층은 소금에 절인 마요네즈가 묻은 굵게 강판 감자를 식힐 것입니다. 제품이 놓여있는 판의 중앙에 유리가 놓입니다. 간식이 그 주위에 형성됩니다.
두 번째 층은 마요네즈와 다진 견과류가 든 강판 비트입니다.

샐러드를 준비할 때 주부는 모든 유용한 특성을 보존하기 위해 사탕무를 얼마나 요리해야 하는지 생각합니다. 야채의 종류에 따라 끓는 물에 35-40분이면 충분합니다. 더 나은 방법은 오븐에서 뿌리 채소를 굽는 것입니다.
다음으로 비트는 거칠게 문질러 샐러드 그릇에 붓습니다.
다진 양 고추 냉이와 다진 마늘이 야채에 첨가됩니다.
맛을 내기 위해 전채는 소금에 절이고 저지방 사워 크림으로 맛을 냅니다.

해당 샐러드의 제품 조합은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 생 야채를 먹는 것이 특히 유익합니다. 야생 마늘, 파, 파슬리가 추가 된 신선한 과일의 봄 샐러드는 비타민 결핍에 대처하는 데 도움이됩니다. 간식을 규칙적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

추운 날씨가 시작되면식이 요법을 올바르게 공식화하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 겨울철 요리는 맛있을뿐만 아니라 건강해야하며 몸을 에너지로 포화시켜야합니다. 접시가 신체의 방어를 활성화하고 병원성 박테리아에 대한 내성을 강화하면 더욱 좋습니다. 일상을 위한 좋은 선택

사용 및 축제 테이블 - 마늘, 사탕무 및 견과류 추가 샐러드.

사진에서 볼 수 있는 호두와 마늘을 곁들인 근대 뿌리 샐러드는 겨울철 식단을 다양화하는 데 도움이 될 것입니다. 물론 요리를 위해서는 풍부한 색상의 테이블 비트를 선택해야합니다.

조리법에 따르면 샐러드에는 다음이 필요합니다.

작은 비트 몇 개.
150-200g의 호두 커널.
마늘의 여러 정향.
마요네즈.

사탕무를 삶아 식히고 굵은 강판에 문지릅니다. 마늘을 넣고 마늘 프레스를 통과하십시오. 호두는 블렌더나 손으로 칼로 곱게 다진다. 우리는 모든 재료를 섞고 마요네즈를 샐러드에 넣습니다. 이것은 생선, 고기, 야채와 함께 제공될 수 있는 훌륭한 전채입니다.

밀싹 샐러드

마늘, 호두, 마요네즈로 일반 비트 샐러드를 만들려면,

레시피에는 다음이 필요합니다.

중간 크기의 삶은 비트 1개.
100-150g의 호두 커널.
밀 배아 두 스푼.
마늘 몇 정향.
같은 양의 마요네즈 드레싱과 사워 크림.
파, 소금.

샐러드를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 굵은 강판에 삶은 사탕무 3개, 분필로 다진 견과류를 넣고 마늘로 간을 합니다. 우리는 사워 크림과 마요네즈를 같은 양으로 취하고 섞어서 샐러드에 추가합니다. 마지막으로 밀 배아, 잘게 썬 파를 넣으십시오. 저어 서빙하십시오.

자두와 함께

칼로리 함량을 높이고 샐러드의 맛을 높이려면 사탕무와 견과류에 자두를 추가하는 것이 좋습니다. 이것은 장 기능을 향상시키고 연동 과정을 활성화시키는 우수한 제품입니다. 이 조리법의 준비는 이전 조리법과 다르지 않습니다. 마찬가지로 작은 사탕무를 끓여 식힌 다음 굵은 강판에 문지릅니다. 미리 뜨거운 물에 담가 놓은 잘게 썬 자두를 넣으십시오.

다음으로 다진 견과류, 마늘, 마늘 프레스를 통과 한 마요네즈를 넣으십시오. 저어, 소금. 풍미를 더하기 위해 후추로 샐러드를 맛보십시오. 아름다운 그릇에 담고 허브와 전체 호두로 장식하십시오.

간단한 저칼로리 레시피

원칙을 지키는 사람들에게 건강한 식생활, 간단하지만 비타민 기반의 비트 샐러드를 추천합니다. 맛, 영양가 및 유용한 품질을 향상시키려면 자두와 호두를 추가하십시오. 그리고 과도한 건강에 해로운 지방으로 접시가 손상되지 않도록 마요네즈 대신 사워 크림을 섭취하는 것이 좋습니다.

그래서 샐러드에 무엇이 필요합니까?

작은 사탕무 몇 개.
여러 자두.
3-4 호두 커널.
저지방 사워 크림 30-50g.

샐러드의 경우 사탕무를 끓여 식히십시오. 그런 다음 창살. 견과류와 자두를 작은 조각으로 자릅니다. 보다 독창적인 야채 맛을 선호하는 사람들은 오븐에서 비트를 구울 수 있습니다. 우리는 모든 구성 요소를 혼합하고 저지방 사워 크림으로 채 웁니다.

건포도와 함께

이것은 저녁과 점심 모두에 완벽한 빠르고 영양가 있는 샐러드를 위한 훌륭한 선택입니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

작은 비트 하나.
건포도 한 스푼.
호두 한 스푼.
마요네즈.

이 요리의 특징은 사탕무를 삶을 필요가 없기 때문에 준비 속도에 있습니다. 우리는 야채를 청소하고 창살에 넣습니다. 미리 뜨거운 물에 불린 건포도를 넣으십시오. 견과류를 자르고 샐러드에 추가하십시오. 저어, 추가하고 마요네즈로 맛을 낸다.

단단한 치즈와 함께

견과류와 마늘을 곁들인 맛있는 비트 뿌리 샐러드에 단단한 치즈가 추가되었습니다. 이 요리는 모든 축제 테이블을 장식합니다.

4-5명을 위한 많은 양을 준비하려면 다음이 필요합니다.

중간 크기의 비트 5-7개.
단단한 치즈 350-400 gr.
마늘 5-6쪽.
호두 커널.
마요네즈, 소금.

사탕무를 삶아 식히고 굵은 강판에 문지릅니다. 우리는 또한 치즈를 문지릅니다. 마늘을 껍질을 벗기고 마늘 프레스를 통과하십시오. 칼로 견과류를 자릅니다. 우리는 모든 구성 요소를 섞어 소금으로 간을합니다. 샐러드의 원하는 일관성을 얻으려면 밝은 맛의 단단한 치즈를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 정향이 큰 경우 맛의 양을 줄일 수 있습니다.

따라서

비트, 마늘, 호두와 같은 간단한 재료로 여러 샐러드를 만들 수 있습니다. 다른 조리법... 체형과 영양을 따라가는 분들은 생채소 옵션을 추천합니다. 칼로리 함량이 높은 음식 애호가에게는 단단한 치즈와 마요네즈가 포함 된 레시피가 적합합니다. 다른 경우에는 마요네즈 드레싱을 사워 크림으로 대체할 수 있습니다.

많은 사람들이 그것에 대해 알고 있지만 대부분의 사람들은 견과류도 요리에 추가할 수 있다는 사실조차 모릅니다. 그러나 완전히 새로운 것을 제공하는 것은 이 단순한 구성 요소입니다. 놀라운 맛... 마늘 덕분에 맵고 향긋합니다. 견과류를 첨가하면 맛이 훨씬 밝아지고 특정 대비가 얻어져 전채가 독특합니다. 이 변형에서 축제 테이블, 호두, 마늘을 자랑스럽게 넣을 수 있습니다. 테이블에 그것을 감사하는 사람들이 분명히있을 것입니다.

마늘과 자두와 함께 여러 제품을 한 번에 결합하여 놀라운 맛 대조를 만듭니다. 덕분에 샐러드가 너무 풍부하고 엄청나게 맛있어 보입니다. 자두, 마늘, 양파는 치즈의 부드러움과 비트 뿌리의 단맛을 놀라운 방식으로 강조하는 반면, 사과는 완벽함을 달성하는 것이 불가능한 쾌적한 신맛을 제공합니다.

필수 구성 요소:

10g 레몬 주스;
250g 감자들;
200g 사과;
200g 사탕무;
200g 서양 자두;
마늘 2쪽;
120g 치즈;
1 양파;
4개의 큰 계란;
80g 마요네즈;
80g 사워 크림;
100 그램 견과류 커널.

마늘과 호두를 곁들인 비트 뿌리 샐러드:

자두는 먼저 씻고 그릇에 붓고 끓는 물을 부어 약 30 분 동안 주입 한 다음 냅킨에 올려 놓고 말리고 얇은 스트립으로 자르고 여러 사본이 그대로 남아 있습니다.
사과는 씻어서 피부와 씨를 제거하고 중간 크기의 강판에 문지릅니다.
양파도 껍질을 벗긴 다음 얇은 고리로 자릅니다.
사과와 양파를 섞어 레몬 주스를 뿌리고 이런 식으로 담그십시오.
감자와 비트는 솔로 씻어서 별도의 냄비에 담고 물을 부어 끓인 다음 식힌 다음 껍질을 벗기고 중간 크기의 강판에 문지른다.
이미 물을 채운 다른 냄비에 계란을 12분 정도 삶아 끓는 물을 따라내고 찬물을 부어 식힌 후 깨끗이 씻어 중강판에 문지른다.
샐러드 그릇 바닥에 감자를 깔고 마요네즈로 코팅합니다.
사과가 든 양파가 이미 위에 놓여 있습니다.
다진 비트에 마늘과 마요네즈를 섞어 마늘 접시에 담아 샐러드 그릇에 담는다.
뿌리 채소 다음에는 잘게 잘린 자두가 나옵니다.
계란으로 구성을 끝내고 소스로 층에 기름을 바르십시오.
그런 다음 강판 치즈, 견과류 및 전체 자두로 장식합니다.

중요한! 샐러드에 호두와 마늘 견과류가 든 사탕무를 추가하기 전에 반드시 맛을보아야합니다. 쓴 것은 전체 요리의 맛을 망칠 수 있으므로 어떤 경우에도 사용할 수 없습니다.

마늘 비트 뿌리 샐러드 만드는 법

피망은 예외없이 모든 요리에 색을줍니다. 종종 안주인은 마늘과 비트 뿌리 샐러드를 되살리기 위해 다른 색상의 후추를 특별히 선택합니다. 호두... 이 경우 후추가 단색 인 경우에도 이것을 퇴색이라고 할 수는 없지만 멀티 컬러를 사용하는 것이 좋습니다.

필수 구성 요소:

300g 사탕무;
150g 견과류 커널;
마늘 3쪽;
150g 피망;
20g 9% 식초;
30g 기름;
30g 모든 녹지;
2g 소금.

비트 마늘과 호두 샐러드:

사탕무는 먼저 브러시로 씻은 다음 껍질을 벗기고 강판으로 만듭니다.
마늘은 마늘 그릇에 껍질을 벗기고 잘게 자르고 소금과 섞어 식초와 기름을 부어 섞습니다.
피망은 씻어서 자르고 씨앗을 추출하고 정맥을 자르고 보드에서 스트립으로 자릅니다.
이 순간을 위해 준비된 모든 제품을 샐러드 그릇에 붓고 물을주십시오. 마늘 소스, 숟가락으로 모든 것을 섞는다.
구성은 견과류로 장식되어 있습니다.
채소는 씻어서 잘게 썬다. 원하는 경우 사탕무 샐러드에 견과류와 마늘을 뿌린다.

조언: 때로는 안주인이 견과류를 말 그대로 가루로 갈아서 가루로 만드는 경우도 있지만 그렇게 해서는 안 됩니다. 너무 으깬 커널은 단순히 접시에서 느껴지지 않습니다.

비트 샐러드, 호두, 마늘

이러한 제품 조합은 다소 이례적으로 보일 수 있습니다. 그러나 그러한 솔루션 덕분에 접시가 풍부하고 특별한 맛과 향을 가지고 있습니다. 또한이 경우 전채가 가능한 한 만족스러운 것으로 판명되었습니다. 동시에 마늘과 견과류가 든 사탕무 샐러드를 무겁게 부르는 것은 불가능합니다. 뿌리 채소는 놀라운 가벼움과 경쾌함을줍니다.

샐러드 사탕무, 견과류, 마늘에 필요한 재료:

200g 사탕무;
4개의 큰 계란;
100 그램 치즈;
40g 푸른 잎;
100 그램 견과류 커널;
마늘 4쪽;
120g 마요네즈.

호두와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드:

사탕무는 브러시로 씻고 냄비에 넣고 물을 넣고 뿌리 작물을 삶아 요리 한 후 가장 큰 강판에 식혀 부드러 웁니다.
너트는 칼로 보드에 잘립니다.
냄비에 계란을 물과 함께 넣고 삶아 강판에 식힌 후 껍질을 벗기고 강판에 문지른다.
그린은 씻고 건조되며 원하는 경우 분쇄됩니다.
마늘은 껍질에서 분리되어 마늘을 통과합니다.
치즈는 강판입니다.
샐러드 그릇에 음식을 붓고 마요네즈를 부어 숟가락으로 잘 섞는다.
위에서 구성은 강판 치즈와 허브로 장식되어 있습니다.

팁 : 샐러드의 경우 밝은 부르고뉴 색상의 아주 큰 비트 뿌리를 섭취하지 않아야하며 컷에 흰색 정맥이 없어야합니다. 이 경우에만 진정으로 완벽한 요리를 준비 할 수 있습니다.

마늘과 호두를 곁들인 비트 뿌리 샐러드

이 샐러드에서 훈제 고기의 탁월한 향은 자두를 사용하여 얻은 사탕무, 마늘, 견과류입니다. 놀라운 맛과 향을 선사하는 제품입니다. 또한, 접시는 매우 아름답고 평범한 날뿐만 아니라 축제 잔치에서도 요구될 것입니다.

필수 구성 요소:

100 그램 견과류 커널;
200g 사탕무;
30g 올리브유;
300g 서양 자두;
마늘 3쪽.

비트 뿌리 샐러드 클래식 레시피:

사탕무는 브러시로 철저히 씻은 다음 호일에 싸서 구운 다음 뿌리 채소를 식혀 중간 크기의 강판에 부드러냅니다.
자두는 씻어 그릇에 붓고 끓는 물을 부어 15분 정도 불린 후 냅킨에 올려 말린 후 칼로 썬다.
커널은 칼로 더 작은 조각으로 잘립니다.
마늘은 프레스를 사용하여 껍질을 벗기고 분쇄합니다.
그들은 모든 제품을 샐러드 그릇에 절대적으로 넣고 필요한 경우 기름으로 간을 한 다음 소금을 넣고 숟가락으로 섞습니다.
냉장고에서 30분간 휴지시킵니다.

사탕무, 버섯, 마늘, 견과류 샐러드

이 경우 접시의 주요 특징은 버섯을 추가하는 것입니다. 제품의 조합은 정말 놀랍습니다.

필수 구성 요소:

150g 샴피뇽;
1 양파;
300g 사탕무;
60g 견과류 커널;
10g 프렌치 머스타드;
10g 양 고추 냉이;
마늘 2쪽;
50ml. 마요네즈;
향료.

단계별 요리:

처음에는 마늘 양파를 준비하고 껍질을 벗기고 씻습니다. 양파는 판에 놓고 칼로 얇은 고리로 자릅니다. 마늘은 마늘 접시에 으깬다.
버섯은 씻어서 분류하고 씻어서 칼로 입방체로 자릅니다.
팬에 기름을 두르고 예열하고 마늘과 양파를 넣고 살짝 볶는다.
다진 버섯도 프라이팬에 붓고 모든 액체가 증발 할 때까지 볶습니다. 열처리 후 접시에 펼쳐 식힌다.
사탕무는 브러시로 씻은 다음 냄비에 삶아 식힌 다음 청소하고 아주 작은 사각형으로 자르고 식초와 기름을 붓고 겨자와 양 고추 냉이를 넣고 소금과 후추를 넣고 숟가락으로 저어줍니다.
견과류는 기름을 두르지 않은 프라이팬에 붓고 조금 말린 뒤 식힌 뒤 접시에 작게 썬다.
이미 준비된 모든 제품을 한 그릇에 붓고 마요네즈로 맛을 내고 섞습니다.
원하는 경우 파슬리, 딜, 고수와 같이 좋아하는 허브를 접시에 추가할 수 있습니다.

샐러드에 견과류를 추가하는 것은 합리적인 결정입니다. 그들 덕분에 접시가 즐거운 향기를 얻고 더 만족스럽고 아름답게됩니다. 그러한 전채를 준비하는 것은 매우 간단하고 빠릅니다. 결국 매우 저렴하고 맛있고 건강하기 때문에 가능한 한 자주 테이블에서 놀라운 샐러드를보고 싶습니다.

견과류와 마늘을 곁들인 건강하고 맛있고 비타민이 풍부한 비트 뿌리 샐러드는 모든 사람에게 어필합니다. 비타민으로 가득 찬 비트 뿌리 샐러드와 달리 온화한 것은 겨울과 여름 모두에 언제든지 좋습니다. 물론 샐러드를 만들기위한 사탕무는 사료가 아니라 뚜렷한 색상으로 식사를 위해 가져옵니다.

레시피 재료:

테이블 비트 - 5-6개의 작은 조각,
호두 한 줌, 150g,
마늘 몇 정향,
마요네즈 한 스푼.

사진과 함께 호두로 사탕무 샐러드 요리하기

내 야채. 비트는 씻은 후 약간 소금물에 부드러워질 때까지 삶습니다. 요리 시간은 뿌리 작물의 크기에 따라 다릅니다. 작은 것은 더 빨리 요리되고(40분), 큰 과일은 더 오래 걸립니다. 완성된 비트 뿌리는 찬물에 10분 정도 담가서 빨리 식히고 세척하기 쉽도록 합니다. 껍질을 벗긴 야채를 거친 강판에 문지르거나 얇은 조각으로 자릅니다.

마늘을 잘게 자르거나 마늘을 짜내십시오. 사탕무와 섞는다.

견과류를 칼로 자르거나 믹서기로 갈아줍니다. 접시를 장식하기 위해 몇 개의 커널을 남겨두는 것을 잊지 마십시오.

견과류와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드를 샐러드 그릇에 담고 전체 견과류의 반 또는 4분의 1로 장식합니다. 우리는 생선, 고기, 가금류 (여기), 야채와 같은 절대적으로 모든 요리와 함께 전채 요리를 제공합니다. 모든 경우에 적절할 것입니다. 맛있게 드세요!

방문자 여러분 안녕하세요. 오늘 우리는 맛있을뿐만 아니라 매우 건강에 좋은이 간단한 샐러드를 준비 할 것입니다. 그것은 일년 중 언제, 어느 때나 항상 요리됩니다.

그리고 우리는 모든 주부가 부엌에 가지고 있는 제품으로 요리할 것입니다.

3개 중간 크기의 비트;
호두 50g;
마늘 2-3쪽;
소금과 후추 맛;
마요네즈;
채소를 드실 수 있습니다.

사탕무 샐러드 요리

호두와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 이미 요리가 있다면 비트, 준비하는 데 10분밖에 걸리지 않습니다. 매우 편안합니다. 시작하자. 사탕무를 삶아 식힌 다음 껍질을 벗겨야합니다. 굵은 강판에 별도의 그릇에 담습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.

분명한 마늘그리고 잘게 잘게 썰어서 개인적으로 마늘 프레스를 통해 마늘을 통과시켰습니다. 호두, 당신은 또한 갈아야합니다. 믹서기에서 할 수 있습니다. 사탕무에 마늘과 견과류를 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞는다.

마요네즈를 붓고 다시 저어주세요.

가지런히 놓다 호두와 마늘을 곁들인 비트 뿌리 샐러드깊은 접시 또는 샐러드 그릇에. 허브가 있다면 자른 후 허브를 뿌릴 수 있습니다.

우리 샐러드가 준비되었습니다. 당신은 먹을 수. 본 에피타이트.

모든 재료가 들어있는 이 간단한 샐러드 유용한 속성모든 사람과 어린이에게도 적합합니다. 마요네즈를 사워 크림으로 대체하고 마늘의 양을 줄이거 나 전혀 추가하지 않으면됩니다.

나는 비디오를 준비했습니다. 사탕무를 매우 빨리 요리하는 방법, 그것이 당신 중 일부에게 유용할지 확인하십시오.

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